Горький шоколад и имбирь помогут бросить курить
Эксперты рассказали, какой продукт позволит избавиться от никотиновой зависимости. Многие курильщики пытаются побороть вредную привычку, однако не всегда знают, как это можно сделать. Об этом передает газета «Московский Комсомолец». Выяснилось, что обычный горький шоколад может помочь в том, чтобы бросить курить.
Как отметила врач-диетолог Лариса Полякова, есть ряд продуктов, которые полезны при избавлении от тяги к никотину. В их список входят горький шоколад и имбирь, который также помогает быстрее вывести токсины из организма. Также тем, кто хочет бросить курить, советуют добавить в рацион продукты, содержащие витамин С, так как он долго разрушается сигаретным дымом.
Сок лимона, например, можно добавлять в воду или чай, а также использовать его в качестве заправки для салатов. Овощи и фрукты, обладающие кислым и горьким вкусом, отбивают желание выкурить сигарету, так как после них вкус табака становится неприятным. Кроме того, избавляет от тяги к табакокурения и корица, которая также регулирует уровень глюкозы в крови.